برودة الأعصاب - ازاى تبقي بارد

برودة الأعصاب - ازاى تبقي بارد
    الذين لا يعيرون الاهتمام لأي شيء، ويتعاملون مع المواقف الصعبة بأعصاب باردة وغير متأهبة، هم أكثر عمرًا من الأشخاص العادية. ليس ذلك فقط، بل هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكر والضغط العصبي.
    ومن هذه الدراسات نفهم أن برودة الأعصاب هو أسلوب حياة.

    ودى بعض الحجات اللى تعملها علشان تكون بارد:

    • برودة الأعصاب تحتاج 5 ثوانى تفكير.
    • لا تسمح للضغوط بالتراكم.
    • تجنب التفكير المستمر.
    • الراحة والحد من مجاورة العصبيين.
    • النوم مبكرا وبشكل كافي.
    • تجنب القلق.
    • تجنب التفكير في المشاكل.
    في النهاية خليك عارف ان برودة الاعصاب قد تكون نعمة وقد تكون نقمة. علشان كده لازم تبقي عارف توازن بين الأمور كلها. اللى هو مينفعش تكون بارد على طول وبردو متبقاش مزاجى على طول .. حاول تعرف الوقت الصح اللى محتاج تبقي بارد والوقت اللى بيحتاج تبقي مزاجى.

    والأن أترككم مع الحلقة

    Unknown
    @مرسلة بواسطة
    الفشل من وجهة نظري ما هو الا البداية لطريق النجاح أو كما أعلم فكل محاولة للنجاح ما هى الا فشل حتى يثبت العكس .. لذلك فان الفشل ليس صفةً ، بل إنه اسلوب حياة نسير عليه يومياً حتى نصل لنهايته يوماً ما...

    إرسال تعليق